觀點網訊：近日，深鐵城服發佈運動拉伸科普內容。

科普內容提示，運動前需做動態拉伸，常見動作包括高抬腿、繞臂、弓步壓腿；運動後需做靜態拉伸，針對腿、肩頸、背等部位，每個動作穩住20至30秒。

內容同時介紹，深鐵文體場館已在全市6個行政區佈局17座場館、132片專業場地。

用戶可通過“深鐵文體通”小程序獲取訂場折扣信息，並一鍵選場。